Każda noc i sen powinny przynosić odpoczynek i regenerację. Wiele osób niestety zamiast poczucia wyspania, po przebudzeniu odczuwa ból kręgosłupa. Nie warto tego bagatelizować – jak najszybciej należy poszukać przyczyny porannych dolegliwości. Bardzo często jest nią źle dopasowane podłoże snu, które nie zapewnia właściwego wsparcia przyczyniając się tym samym do narastania problemów zdrowotnych. Właściwy materac […]
Okres dojrzewania, czyli przechodzenia z dzieciństwa w dorosłość jest zwykle dość burzliwy. W tym czasie następuje wiele zmian zarówno w ciele, jak i w psychice każdego młodego człowieka. Znaczne wahania hormonów doprowadzają do częstej zmiany nastrojów, jak również do symptomów widocznych na ciele.
