To, że jesteś w ciąży nie oznacza, że musisz jeść za dwóch. Oznacza to, że teraz musisz jeść dla dwóch i pamiętaj, że przez całe dziewięć miesięcy, a także po porodzie, jeśli będziesz karmić piersią, Twój mały dzieciak odżywia się przez Twój organizm. Więc to co jesz ma teraz szczególne znaczenie. Musisz oczywiście jeść więcej, […]
Czujesz się w ciąży osłabiona? Nie masz sił, żeby wstać z łóżka, mimo że obowiązki czekają? Najchętniej spałabyś całą noc i cały dzień? To zapewne anemia, spowodowana niedoborem żelaza w organizmie. Anemia w ciąży zdarza się tak często, że wiele osób ją bagatelizuje, a nawet ignoruje. A to duży błąd! Może ona wywołać bardzo poważne […]
Każdy ma prawo żyć według własnego uznania. Nie ma sztywnych reguł jak ma postępować. Każdy jest odpowiedzialny za swoje życie. Aby życie było ciekawe i szczęśliwe trzeba żyć zdrowo. Co to znaczy? Znaczy to, że należy uwzględnić potrzeby organizmu. Jest on przecież skomplikowaną maszyną i dla dobrego funkcjonowania musimy dostarczać mu energii, witamin, soli mineralnych. […]
