Okres dojrzewania, czyli przechodzenia z dzieciństwa w dorosłość jest zwykle dość burzliwy. W tym czasie następuje wiele zmian zarówno w ciele, jak i w psychice każdego młodego człowieka. Znaczne wahania hormonów doprowadzają do częstej zmiany nastrojów, jak również do symptomów widocznych na ciele.
Zbliżają się wakacje i jak co roku rośnie liczba amatorów słonecznych kąpieli. Nie ma co się dziwić – otulone słońcem ciało pięknie się prezentuje, a ciepłe promienie wnoszą wiele radości i życiowej energii. Uważaj jednak, aby nie popaść w pułapkę.
Początek Nowego Roku to dla wielu z nas również próba sprostania noworocznym postanowieniom, praca nad własnym charakterem, ale też i ciałem. Jeśli jednym z Waszych postanowień jest zrzucenie do wiosny paru zbędnych kilogramów, koniecznie przeczytajcie nasze porady, które pomogą Wam wytrwać w regularnych ćwiczeniach i diecie.
