Jeśli codzienny rozkład zajęć nie dostarcza Ci odpowiedniej porcji ruchu – chociażby podczas prac domowych, spacerów czy uprawiania ogrodu – to prawdopodobnie będziesz się lepiej czuła, jeśli podczas ciąży zaczniesz uprawiać regularnie mało forsowne ćwiczenia.
Większość ostrych schorzeń dróg oddechowych, jakie występują w okresach między epidemiami grypy, są to tzw. choroby przeziębieniowe lub inaczej nieżyty górnych dróg oddechowych. Ich nasilenie jest szczególnie wyraźne w porach zimnej i deszczowej,. Zwykle wystąpienie schorzenia związane jest z oziębieniem ciała, np. po długotrwałym przebywaniu w mokrym ubraniu czy przemoczeniu nóg.
