Ogólnopolski portal z myślą o zdrowym trybie życia
Krew – bez niej nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować. Wraz z sercem codziennie pracuje nad czynnościami wykonywanymi przez ciało. Pobudzana do działania, przyspiesza, spala, pragnie więcej. Lubi aktywny tryb życia, bo dzięki temu wie, że jest potrzebna. Nie lubi poczucia znużenia, nudzi się, pragnie być nadzwyczajna.
Choroba Hashimoto dotyka coraz większej liczby Polaków. Zdaniem specjalistów prowadzących badania nad jej pochodzeniem, ogromne znaczenie w leczeniu, ale także w rozwoju tej przypadłości, mają czynniki żywieniowe. Nic więc dziwnego, że w przypadku schorzeń tarczycowych, oprócz odpowiedniego leczenia farmakologicznego, kluczowe znaczenie ma przede wszystkim to, co jemy. Jakie produkty powinny pojawiać się na talerzach osób […]
Metabolizm, czyli przemiana materii, to zbiór reakcji chemicznych zachodzących w organizmie. Reakcje te prowadzą to wykorzystania energii i składników odżywczych dostarczanych przez pożywienie.
Kawa zyskała wielu przeciwników z powodu jej właściwości przebarwiających szkliwo. Z tego powodu znaczna ilość osób zrezygnowało z jej picia z dbałości o zdrowy i piękny uśmiech.
est bogaty w podstawowy budulec naszych kości, czyli wapń, ale też sporo w nim mniej zdrowego tłuszczu. Jedni podejrzewają go o przyczynianie się do rozwoju chorób serca, inni twierdzą, że pomaga szybciej schudnąć. Jak jest faktycznie? Jaki ser wybierać najlepiej?
Początek Nowego Roku to dla wielu z nas również próba sprostania noworocznym postanowieniom, praca nad własnym charakterem, ale też i ciałem. Jeśli jednym z Waszych postanowień jest zrzucenie do wiosny paru zbędnych kilogramów, koniecznie przeczytajcie nasze porady, które pomogą Wam wytrwać w regularnych ćwiczeniach i diecie.
Wiosna w tym roku wyjątkowo niechętnie pokazuje swoje ciepłe, słoneczne oblicze. Niskie temperatury i zachmurzone niebo zdecydowanie nie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. Ale możemy sobie pomóc dbając o to, żeby w naszej diecie pojawiło się kilka ważnych, poprawiających humor witamin. Zapamiętajcie je, bo jesienią znów się przydadzą!
Stosujesz zasady zdrowego odżywiania, uprawiasz sport, pijesz dużo wody, a waga nie chce już spaść ani grama więcej? W schudnięciu pomoże Ci – uwaga! – jedzenie. Przeczytaj nasz poradnik, co jeść, żeby wzmocnić efekt ćwiczeń i zwiększyć spalanie.
Pewnie już dobrze wiesz, że regularne chodzenie na siłownię, racjonalne i zdrowe odżywianie oraz odpowiednia ilość snu w prostej linii prowadzą do utraty zbędnych kilogramów. Według ostatnich badań naukowców jest jednak kilka sztuczek, których stosowanie może znacznie przyspieszyć proces gubienia zbędnych kilogramów. Najwyższy czas by je poznać.