Porady

Ból kolan podczas aktywności fizycznej? Upewnij się, czy nie popełniasz podstawowych błędów

Jak wiemy, uprawianie sportu przynosi bardzo wiele walorów zdrowotnych. Wzmacnia nasze mięśnie, rzeźbi sylwetkę, wpływa korzystnie na organizm, a także poprawia samopoczucie i kształtuje nasz charakter. Zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy, który regularnie ćwiczą nie potrafią wyobrazić sobie codzienności bez treningów. Sport działa jak narkotyk i pozytywnie uzależnia, bo dostarcza nam energii i podnosi samoocenę. […]

Witaminy

Zalety witamin liposomalnych na przykładzie witaminy C

O tym, jak istotna jest suplementacja, powiedziano już bardzo wiele. Kontrolując swoją dietę, a co za tym idzie ilość mikroskładników, jakie dostarczamy wraz z pożywieniem, należy wybierać te suplementy, które najskuteczniej wspomogą nasz organizm. Ciekawym produktem są witaminy liposomalne, niezwykle efektywne – ich działanie można w prosty sposób opisać, za przykład podając liposomalną witaminę C.

Ciąża

Pamiętaj o kobiecych badaniach

Bardzo często zapominamy o najważniejszej wartości, jaką dla wszystkich powinno być zdrowie. Ciągle się spieszymy, coś załatwiamy i w tym pędzie pewne rzeczy nam umykają. Niestety czasami ma to naprawdę fatalne konsekwencje. Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć i znajdźmy czas na podstawowe badania. Kobietom szczególnie warto zwrócić uwagę na systematyczne wizyty u ginekologa. Mimo […]