Stosujesz zasady zdrowego odżywiania, uprawiasz sport, pijesz dużo wody, a waga nie chce już spaść ani grama więcej? W schudnięciu pomoże Ci – uwaga! – jedzenie. Przeczytaj nasz poradnik, co jeść, żeby wzmocnić efekt ćwiczeń i zwiększyć spalanie.
Regularny trening mięśni nie zawsze musi oznaczać wzmacnianie brzucha albo modelowanie pośladków. Regularnie możesz trenować również mięśnie Kegla. Wzmacniając je, zapewniasz sobie skuteczny powrót do formy po porodzie, zdrowie i intensywniejsze orgazmy. Przekonaj się, jak działają kulki gejszy. Podczas seksu z pewnością zauważysz różnicę! Kulki gejszy dla początkujących Kulki waginalne są dla Ciebie tajemnicą? Poznaj […]
