Jak wiemy, uprawianie sportu przynosi bardzo wiele walorów zdrowotnych. Wzmacnia nasze mięśnie, rzeźbi sylwetkę, wpływa korzystnie na organizm, a także poprawia samopoczucie i kształtuje nasz charakter. Zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy, który regularnie ćwiczą nie potrafią wyobrazić sobie codzienności bez treningów. Sport działa jak narkotyk i pozytywnie uzależnia, bo dostarcza nam energii i podnosi samoocenę. […]
Według Hipokratesa, wielkiego lekarza starożytności, pierwsza epidemia grypy nastąpiła w roku 412 przed naszą erą. Począwszy od tej daty trujący powiew grypy omiata całą kulę ziemską w regularnych odstępach. Bardzo długo wierzono, że na grypę mają wpływ gwiazdy, a zwłaszcza ich ruchy, dlatego też aż do XVIII wieku nazywano ją influencą.
W trosce o czyste powietrze warto udekorować pomieszczenia, w których często przebywamy, zielonymi roślinami doniczkowymi – niektóre z nich posiadają zdolności jego oczyszczania. Mało kto wie, że oprócz naturalnej ozdoby pewne rośliny wykazują inne niewątpliwe korzyści dla zdrowia i lepszego samopoczucia.
