Regularny trening mięśni nie zawsze musi oznaczać wzmacnianie brzucha albo modelowanie pośladków. Regularnie możesz trenować również mięśnie Kegla. Wzmacniając je, zapewniasz sobie skuteczny powrót do formy po porodzie, zdrowie i intensywniejsze orgazmy. Przekonaj się, jak działają kulki gejszy. Podczas seksu z pewnością zauważysz różnicę! Kulki gejszy dla początkujących Kulki waginalne są dla Ciebie tajemnicą? Poznaj […]
Czasy w jakich żyjemy znacznie różnią się od tych, w których żyli nasi pradziadkowie (ba, nawet dziadkowie). I to pod niemal każdym względem. Weźmy na przykład choroby i dolegliwości – bardzo trudno jest znaleźć osobę (o ile to w ogóle możliwe), która choć raz nie cierpiała z powodu bólu pleców. Różnorakie problemy z kręgosłupem są […]
Stosujesz zasady zdrowego odżywiania, uprawiasz sport, pijesz dużo wody, a waga nie chce już spaść ani grama więcej? W schudnięciu pomoże Ci – uwaga! – jedzenie. Przeczytaj nasz poradnik, co jeść, żeby wzmocnić efekt ćwiczeń i zwiększyć spalanie.
