Przeczytaj również
Ćwiczenia fizyczne w ciąży
Jeśli codzienny rozkład zajęć nie dostarcza Ci odpowiedniej porcji ruchu – chociażby podczas prac domowych, spacerów czy uprawiania ogrodu – to prawdopodobnie będziesz się lepiej czuła, jeśli podczas ciąży zaczniesz uprawiać regularnie mało forsowne ćwiczenia.
Żyć zdrowo – czyli jak?
Każdy ma prawo żyć według własnego uznania. Nie ma sztywnych reguł jak ma postępować. Każdy jest odpowiedzialny za swoje życie. Aby życie było ciekawe i szczęśliwe trzeba żyć zdrowo. Co to znaczy? Znaczy to, że należy uwzględnić potrzeby organizmu. Jest on przecież skomplikowaną maszyną i dla dobrego funkcjonowania musimy dostarczać mu energii, witamin, soli mineralnych. […]
Planujesz egzotyczny wypad? Przygotuj swój układ trawienny
Wymarzony wyjazd w odległe rejony świata ma szansę być przygodą życia. Warto zadbać o to, by przygoda ta nie była przeplatana koszmarem problemów z układem trawiennym. Organizm nie lubi egzotyki My sami możemy do szaleństwa lubić podróże i w dalekiej wyprawie widzieć po prostu wielką przygodę. Reakcja naszego organizmu nie musi być równie pozytywna. I […]