Gdy przeczuwasz, że jesteś w ciąży, lub gdy już zrobiłaś test ciążowy w domu i wiesz, że zostaniesz mamą, powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza ginekologa. To bardzo istotne. Podczas tej wizyty dowiesz się o wielu ważnych sprawach, zostaniesz także o wiele zapytana – przygotuj się na to.
Jeśli codzienny rozkład zajęć nie dostarcza Ci odpowiedniej porcji ruchu – chociażby podczas prac domowych, spacerów czy uprawiania ogrodu – to prawdopodobnie będziesz się lepiej czuła, jeśli podczas ciąży zaczniesz uprawiać regularnie mało forsowne ćwiczenia.
Zbliżają się wakacje i jak co roku rośnie liczba amatorów słonecznych kąpieli. Nie ma co się dziwić – otulone słońcem ciało pięknie się prezentuje, a ciepłe promienie wnoszą wiele radości i życiowej energii. Uważaj jednak, aby nie popaść w pułapkę.
