Jak wiemy, uprawianie sportu przynosi bardzo wiele walorów zdrowotnych. Wzmacnia nasze mięśnie, rzeźbi sylwetkę, wpływa korzystnie na organizm, a także poprawia samopoczucie i kształtuje nasz charakter. Zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy, który regularnie ćwiczą nie potrafią wyobrazić sobie codzienności bez treningów. Sport działa jak narkotyk i pozytywnie uzależnia, bo dostarcza nam energii i podnosi samoocenę. […]
Bardzo często zapominamy o najważniejszej wartości, jaką dla wszystkich powinno być zdrowie. Ciągle się spieszymy, coś załatwiamy i w tym pędzie pewne rzeczy nam umykają. Niestety czasami ma to naprawdę fatalne konsekwencje. Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć i znajdźmy czas na podstawowe badania. Kobietom szczególnie warto zwrócić uwagę na systematyczne wizyty u ginekologa. Mimo […]
