Początek Nowego Roku to dla wielu z nas również próba sprostania noworocznym postanowieniom, praca nad własnym charakterem, ale też i ciałem. Jeśli jednym z Waszych postanowień jest zrzucenie do wiosny paru zbędnych kilogramów, koniecznie przeczytajcie nasze porady, które pomogą Wam wytrwać w regularnych ćwiczeniach i diecie.
Bardzo często zapominamy o najważniejszej wartości, jaką dla wszystkich powinno być zdrowie. Ciągle się spieszymy, coś załatwiamy i w tym pędzie pewne rzeczy nam umykają. Niestety czasami ma to naprawdę fatalne konsekwencje. Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć i znajdźmy czas na podstawowe badania. Kobietom szczególnie warto zwrócić uwagę na systematyczne wizyty u ginekologa. Mimo […]
Większość ostrych schorzeń dróg oddechowych, jakie występują w okresach między epidemiami grypy, są to tzw. choroby przeziębieniowe lub inaczej nieżyty górnych dróg oddechowych. Ich nasilenie jest szczególnie wyraźne w porach zimnej i deszczowej,. Zwykle wystąpienie schorzenia związane jest z oziębieniem ciała, np. po długotrwałym przebywaniu w mokrym ubraniu czy przemoczeniu nóg.
