Medycyna

Jak dbasz o zdrowie w okresie zimowym? Czasem proste i sprawdzone metody dają najlepsze efekty

Sezon zimowy niestety prawie dla każdego z nas oznacza przeziębienie lub grypę. W dodatku bardzo często przydarzają nam się wypadki. Śliska powierzchnia sprzyja wywrotkom, niekiedy często mocno kontuzyjnym. Zimą, kiedy duża cześć społeczeństwa choruje bardzo łatwo zarazić się także groźnymi bakteriami, których objawy mogą być wręcz niezauważalne. Jak chronić swoje zdrowie w tym trudnym okresie?

Medycyna

Materac na ból pleców i karku – jaki wybrać?

Każda noc i sen powinny przynosić odpoczynek i regenerację. Wiele osób niestety zamiast poczucia wyspania, po przebudzeniu odczuwa ból kręgosłupa. Nie warto tego bagatelizować – jak najszybciej należy poszukać przyczyny porannych dolegliwości. Bardzo często jest nią źle dopasowane podłoże snu, które nie zapewnia właściwego wsparcia przyczyniając się tym samym do narastania problemów zdrowotnych. Właściwy materac […]

Medycyna

Skaling – co to takiego? Co daje naszym zębom.

Regularne mycie zębów i właściwe dbanie o higienę jamy ustnej jest konieczne, aby zachować zdrowie zębów i piękny uśmiech. Do tego okresowo każdy z nas powinien odwiedzać gabinet dentystyczny. Wizyty kontrolne u dentysty mają na celu szybkie wychwycenie ewentualnych zmian zapalnych czy ognisk próchnicy. Dzięki nim pacjent nie musi martwić się koniecznością m.in. borowania. Podczas […]